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2018-02-13
今天晚上去上了久違的Barre
側腹動作還是不太行，棒式也撐不久
但手臂的力量似乎有比較進步，至少類似伏地挺身的動作可以做起來
大腿也可以做比較久了，大腿後側和側邊比較有力氣
每天做一個小時的運動，真的有幫助，一定要持續下去
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