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2018-03-26
沒想到體檢還要測體適能
幸好平常有在仰臥起坐,練練肌力
有氧做的比較少,肌耐力不知道如何
體前彎喔就是柔軟度,是說這要怎練啊?
總之就是運動了一下
沒想到體檢還要測體適能
幸好平常有在仰臥起坐,練練肌力
有氧做的比較少,肌耐力不知道如何
體前彎喔就是柔軟度,是說這要怎練啊?
總之就是運動了一下
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